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文／張傑文

人的一生中，有1/3的時間花在睡眠上，所以睡眠的好壞，與生理、心理及情緒的健康均有重大關係。

（中央社記者徐卉、林長順台北7日電）據統計，因腎臟病接受洗腎的人數即將突破6萬人，消耗健保預算新台幣300多億元。台北市衛生局提醒民眾，應從日常生活預防腎臟病，遠離洗腎人生，避免浪費醫療資源。

北市衛生局與台灣腎臟醫學會，將於13日下午2時在信義區香堤大道舉辦2011世界腎臟病日「愛腎護腎，腎利人生」園遊會，藉活動加強民眾對腎臟病的防治觀念。

台灣最多的科系是資管系。在未來的十年內，資管跟資工的人有大量的程式寫作市場。這些機會再拓展到其他的相關行業，像電子商務、網路便利商店、華文電子商務政策、台商電子商務平台，以及物流等貿易平台，商機將是無限大。

中國時報【歐建智／綜合報導】

為了能健康整季出賽，郭泓志慢慢調整狀況，昨日首度擔任打擊練習的餵球投手，感覺很不錯，道奇隊官網表示，郭已展現他的進步。依安排計畫，郭泓志將在下周四熱身賽首度亮相，對西雅圖水手隊。

拇指外翻惱人，但這種毛病卻不是高跟鞋族的專利！醫師指出，除了長期穿高跟鞋、患有類風濕性關節炎等原因外，遺傳其實也佔有重要因素，像是大拇指的第一蹠骨比較突出或形狀較圓，長期受力擠壓，大腳趾逐漸導往小拇指方向，因此容易在年輕就發生大拇指外翻。（陳奕華報導）

55歲的陳女士是上班族，因為職業的關係，長時間得穿高跟鞋，長期深受大拇指變形疼痛的困擾，無奈只好決定辭掉工作申請退休，就醫診斷屬於重度大拇指外翻，手術矯正後，終於可以到處旅遊，享受退休生活。像陳女士這樣有拇指外翻困擾的患者不少，台北榮總骨科部主治江昭慶指出，許多人因為穿鞋不當，特別是頭越尖的跟鞋，容量小，腳越容易因為外力作用而變形，此外，遺傳有佔了很重要的因素，像是先天部正常的第一蹠骨，容易在很年輕就出現大腳趾外翻。

新世代「愛美」的男性保養、化妝一絲不苟，甚至做得比女生還徹底，台版花美男風潮吹起，化妝品不再是「女人的東西」。

廿歲的王濬哲是超級愛美的型男，高中時就開始看美妝雜誌，和同學討論學化妝，早上起床梳洗後，一定先做基礎保養，再上底妝、眼妝、唇妝，幫臉也「穿好衣服」後，才會出門。

〔自由時報記者龍柏安／台北報導〕台啤昨天以82：69擊敗兵源短缺的璞園建築，拿下本季21勝，對戰取得4勝1負絕對優勢，並打破隊史保持的單季20勝紀錄。

隊史首度例行賽第一

國防部長高華柱的去留問題又被提起!今年春節，高華柱曾向總統請辭被慰留，但現在傳出府方和國安高層，已經開始物色接替人選，因為高華柱從肺腺癌開刀後，已經有一段時間沒有到較遠的部隊視察，但是面對媒體詢問，高華柱強調，自己的身體狀況越來越好。

今年一月因為肺腺癌開刀的國防部長高華柱，曾一度考量身體狀況不佳，向總統請辭，總統慰留，高華柱繼續堅守崗位，可是這段時間，他只能到路途近的軍事單位視察，沒辦法到距離較遠的部隊，總統府和國安高層憂心，傳出開始著手物色國防部長的人選，包括副部長楊念祖和多位戰略顧問，都在考量名單中，消息傳出，引爆高階將領卡位戰，也讓高華柱頗為尷尬。

中國時報【張翠芬／台北報導】

很多愛美女性習慣在周休假日好好保養肌膚，皮膚科醫師卻發現，越來越多女性周一上班日皮膚狀況突然「拉警報」，紅癢脫皮、上不了妝而緊急就醫。細問之下發現，都是愛美保養過了頭，出現臉皮「周一症候群」。

藻類的保健食品標榜調整免疫功能，近幾年很盛行，不過醫師發現，有民眾連續吃綠藻，簡直把綠藻當成糖果吞，結果造成心悸、手發抖，反倒罹患甲狀腺機能亢進，因此醫師建議，每天最好不要超過20顆，否則保健不成反而有害健康。

綠綠的綠藻藥丸，一把好幾顆塞進嘴巴，咬一咬，海藻的味道散發出來，但可別一次吃太多，有民眾把綠藻藥丸當作糖果在吞，最後導致甲狀腺機能抗進。