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根據食品業者的調查，男性上班族每天多加班2小時，肝發炎指數也會跟著提高，也就是說工時長、睡眠少、飲酒多是指數飆高的關鍵。

所以醫師建議，可以選擇含有肝醣成分的健康食品，可以讓肝臟恢復健康，但最重要的還是得有正常的作息，睡滿7小時充足睡眠，加上避免飲酒過量，才能讓肝臟獲得良好的休息。

縣長卓伯源於昨（十）日主持i236專案「彰化智慧健康悠活城鎮」計畫啟動儀式，秀傳醫療體系總裁黃明和、工研院服科中心主任方勇升、台達電子集團技術長梁榮昌、衛生局長葉彥伯、計畫處長林裕修、農業處長黃碧海、新聞處長黃東烈等人與會，卓縣長表示，希望透過計畫的推動，建設彰化成為一個安心、便利、健康、人文的優質網路社會。

彰化秀傳醫院昨日指出，為建設台灣成為世界U化應用櫥窗，經濟部技術正推廣「創新科技應用與服務計畫」智慧生活科技運用（i236）計畫，i236計畫中的i指的是智慧(intelligent)；2則是智慧小鎮（Smart Town）與智慧經貿園區（i-Park）二大推動主軸；3指的是寬頻網路、數位電視網路、感知網路三種網路系統；6則是舒適便利、農業休閒、安全防災、醫療照護、節能永續、智慧便捷六大領域。彰化秀傳醫療體系提出『彰化智慧健康悠活城鎮』計畫，橫跨醫療照護服務、場域在地經營，獲得經濟部同意建置。

二代健保修法出現轉折，行政院長吳敦義昨天力挺最新結論，國民黨立委楊麗環表示，「新版」的二代健保，將不會出現單身懲罰、受薪階級被剝兩層皮、沒工作的家庭主婦保費增加等不公的現象；但房屋買賣、海外投資、豪宅空地等高收入族群，都要列入健保費基，更符合社會公平正義。

立法院確定今天不會處理二代健保，楊麗環表示，若整合過程順利，二代健保最快可望在十四日三讀通過。

衛生署疾病管制局表示，世界衛生組織（WHO）八日公布一例埃及人類H5N1流感死亡病例，印尼也公布一例人類H5N1流感確定病例；日本、韓國及越南近日也陸續傳出H5N1高病原性禽流感動物疫情。

疾病管制局呼籲，國人到有禽流感疫情地區旅遊，應注意個人衛生並避免接觸禽鳥，出入傳統市場也應特別注意衛生，返國如出現發燒或類似感冒症狀，可於機場尋求檢疫人員協助；若返家後有身體不適，應戴上口罩儘速就醫，並向醫師說明旅遊及接觸史，以利儘速診斷及治療。

每天早上起床都要刷牙，但您的牙膏用得安心嗎?消基會發現，市售牙膏有些為了抗過敏或殺菌，會使用含有鉛鋁等重金屬及殺菌用的三氯沙，雖然含量合乎法規標準，但還是提醒民眾，購買時要注意成分，而且使用不要過量。

琳瑯滿目的牙膏，有的抗敏感，有的強調美白，只是你知道，牙膏含有什麼成分嗎?雖然含量沒超標，但三氯沙吃多了會傷肝致癌，鋁則會造成失智症或貧血，鉛更會傷害神經系統，導致孩童發育遲緩或過動。

行政院長吳敦義昨天表示，全民健保要力求精進，費基從原本新台幣二兆餘元，可能增加到三兆餘元，但不可能一步到五兆餘元，因為實際稽徵成本會大增，實踐可行性也很低。

吳敦義昨天上午接見「台灣國際美食會議」海內外餐飲業代表，會後受訪談到健保議題時表示，民國八十四年開創健保，經過十五年，不僅保障窮人也保障富人，且被評為全球辦最好的。最近政府希望在健保良好基礎上力求精進，因為沒有一個制度改革後能長治久安、再無缺點，只有不斷努力求精進。

記者鍾麗華／台北報導

年關將近，上班族卯勁拚業績，但小心健康亮紅燈！一項調查指出，國內1/3的「職場標竿族」每天工作超過10小時，而每多加班2小時，肝功能指數異常比率就會提高2成；醫師提醒，應盡量維持正常作息、充足睡眠、攝取均衡營養，同時避免飲酒過量，才能減少肝臟負擔。

年關將近，可見上班族不斷加班、應酬，為得就是要多領一點年終獎金。根據調查，每多加班2小時，肝臟發炎指數（GOT、GPT）異常者比率增2成；每日睡不滿7小時，肝臟發炎指數異常者比例增4成。台北醫學大學附設醫院家醫科蘇千田主任昨（9）日表示，長期睡眠不足和工作超時都會增加肝的負擔，而酒精對於肝臟的殺傷力更是大，因此要儘量避免。

只要吞維他命、藥酒、喝機能飲料和補藥等方式就能夠護肝？台北醫學大學保健營養學系主任陳俊榮教授表示，短暫消除疲勞或者提神的產品，其成份和肝臟健康其實無法沾上邊，過度使用甚至會造成反效果，至於許多上班族習慣補充的維他命，雖然有助於肝臟新陳代謝，維持機能，但��認為靠維他命就可護肝，則也是不正確的觀念，仍需要有均衡的營養攝取。

（中央社記者林行健馬尼拉10日專電）菲律賓國家統計處今天公佈，今年10月份出口額較去年同期增加26.4%，達47億3900萬美元，維持兩位數成長，台灣為菲律賓第9大出口市場。

據統計，今年前10個月菲律賓出口額為430億4700萬美元，年增率37.1%。

在國民黨立委主導之下，二代健保可能放棄以「家戶總所得」為計算方式，取消虛擬所得、並且納入資本利得計算。衛生署長楊志良今天表示，詳細方案13日才會公佈。但民間團體按耐不住，痛批二代健保走回頭路，執政黨太荒謬!

楊志良很低調，只說法案還沒完全修訂。但根據了解，以家戶總所得為計算的二代健保，現在衛生署打算棄守，改回現行的6類14目。簡單來說，最常被楊志良拿來舉例的藝人林志玲��高所得卻只交基本保費，就是6類14目所產生的不公平現象。

總算在上季一嚐奪走冠軍盃滋味的洛杉磯湖人悍將阿泰斯特（Ron Artest），先前才為公益活動捐出熱騰騰的冠軍戒做義賣，今天再度透過美國媒體表示，���畫要貢獻本季的一半薪資約莫339萬美金左右，更深入地贊助慈善機構，亦或是其他公益的活動。

根據NBA官網的報導，愛心一向不落人後的阿泰斯特，繼上回為慈善活動捐出冠軍戒在網路上做義賣後，今天又表示正與愛妻計畫再捐出本季一半的薪資做公益，甚至透露可能不只一半，「我們非常認真地考慮這件事，或許會捐到薪水的60％也不一定。我想有些事還是得由公眾人物來帶起，更何況可以幫助到教育是再好不過的事。」

世界跆拳道聯盟將在18日針對楊淑君事件，在首爾召開紀錄委員會，楊淑君和教練將親赴南韓說明，全力為自己的清白辯護，但世跆盟秘書長梁振錫，接受訪問時卻說，楊淑君確實有錯，還可能影響我國未來的參賽權。原本要出席一場關懷災民記者會的楊淑君，因此情緒受到影響並沒有出席。

世跆盟秘書長梁振錫，在訪問中軟硬兼施，先誇讚楊淑君是極具潛力的選手，又回頭一槍，認定楊淑君犯錯。世跆盟將在這個月18號，開會議處楊淑君，楊淑君本人和總教練劉慶文，教練劉聰達，跆協理事長陳建平四人，也將親自到韓國說明，希���盡快還原真相。

巨投克里夫李（Cliff Lee）在自由球員市場的火熱程度，從各隊爭先恐後報價的情況一覽無疑，其中自然不會缺少資金雄厚的紐約洋基。而邪惡帝國昨天開出6年1億4000至1億5000萬美金左右的天價合約後，眼見愈來愈多競爭者陸續現身，報價不滿24小時後再表示，很可能將加長合約年限至7年。

自由球員市場開市至今，強力左投克里夫李的未來動向，一直是最受外界矚目的焦點，而隨著洋基昨天向他開出6年1億4000至1億5000萬美金的大約後，各隊的動作也愈來愈積極，包括克里夫��的老東家德州遊騎兵、華盛頓國民。

（法新社費城10日電） 美國職籃NBA的賈奈特（Kevin Garnett），今天在比賽倒數1.4秒投籃入網，助波士頓塞爾蒂克（Celtics）102-101險勝費城76人，拿下9連勝。

賈奈特接獲隊友朗多（Rajon Rondo）傳球，第一時間擦板投進，拿下比賽第14分。朗多貢獻19分和14助攻，76人主場5連勝止步。

華盛頓國民在宣布不與王建民續約後，讓各隊可以自由競爭。雖然建仔超過17個月未在大聯盟投球，但他在指導聯盟的優異表現，讓人在冬季會議現場的經紀人尼洛（Alan Nero），傳回不錯的市場反應。除國民可能峰迴路轉的重簽建仔，德州遊騎兵同樣傳出相當興趣。

雖然遊騎兵不諱言的指出，留任王牌克里夫李（Cliff Lee）是球隊首要目標，但他們最大的競爭對手紐約洋基，向他開出6年1.4億美元價碼，隨後又加碼延長到第7年，身兼總裁和共同老闆的萊恩（Nolan Ryan）擔憂，並對「小李備案」計畫更加重視，而台灣之光王建民就是遊騎兵的腹案之一。

中華聯盟10日表示，已接獲鄭錡鴻報名參加選秀的報名表。鄭錡鴻是繼增菘瑋、廖文揚、林琨笙、官大元之後，第5位完成報名手續的球員，聯盟預估，應該還會有至少3名球員報名參加選秀。

鄭錡鴻與陳偉殷、羅國輝等人高中時期是同期戰友，2003年底與藍鳥隊簽約，簽約金推測是50萬美元，2006年曾在藍鳥1A投出11勝5敗、防禦率2.70的成績，2007年因左肩關節唇撕裂而進行手術，休養了半年，2008年遭藍鳥隊釋出。

〔自由時報記者倪婉君／台北報導〕潘威倫旅韓出現「卡關」危機，但就算旅韓成功，曾赴韓情蒐的象隊教練馮勝賢評估難度也不低，最大問題不在技術，而在態度。

2008年赴韓觀看總冠軍戰，「老邦」馮勝賢和中職人員蒐集的情報資料，讓獅隊在那一年的亞洲職棒大賽，順利以10：4擊敗SK飛龍。老邦從3方面分析嘟嘟旅韓，先從技術面來說，他認為嘟嘟沒有問題，「嘟嘟的控球不差，如果又有紀錄資料來輔助，我滿看好他的。」

〔自由時報記者吳清正／台中報導〕剛通過中職新人測試會的台北縣左投謝長融，昨天力抗曾是職棒主力先發的台北市朱尉銘，謝長融先發投到第6局只失1分，表現和職棒前輩相比毫不遜色，兩隊也以3：3打成平手。

謝長融投5.1局只被擊出3支安打，但控球不盡理想，第3局投出四壞球之後，被同樣也通過新人測試會的程重叡擊出二壘打而失掉唯一的分數，第6局則在投出2次四壞球後退場。

〔自由時報記者林三豐／綜合報導〕在大聯盟看重長打能力的風氣下，克勞佛用一雙快腿為自己跑出一片天，昨天與紅襪閃電簽下7年總值1.42億美元（約台幣42.77億元）的長約，也擠進大聯盟合約總值排行榜的前10名。

克勞佛生涯僅2008年因受傷外，單季至少都有46盜，今年季後決定成為自由球員，離開光芒測試身價，與李伊被認為是市場上最受矚目的兩條大魚，原本克勞佛經紀人放出風聲，會等李伊先確定落腳，以他的合約作為參考行情。

紐約洋基在搞定老將基特（Derek Jeter）與李維拉（Mariano Rivera）後，除了專注在自由球員市場上之外，也期盼資深強投派提特（Andy Pettitte）歸隊。而根據《每日新聞》今天的報導，洋基總經理凱許曼（Brian Cashman）透露老派昨天曾主動致電，「他還沒做出決定，但我知道他還是很愛洋基。」

近幾年因家庭一直考慮退休的派提特，在今年季後同樣面臨是否揮別球場的抉擇，但直到現在仍未有確定的答案。而洋基總管今天向《每日新聞》透露，老派在昨天主動撥電話給他，雖然對是否退休依舊相當猶豫，不過很明顯感受到派提特對棒球的熱情猶在，「他還在試圖做自己真正想要的決定，我知道他很愛洋基、也很做洋基人，但我想他還沒想好該怎麼做。」