romeror75

睡前應避免在床上看電視、看書，以免造腦部過度刺激，影響睡眠。三總家庭暨社區醫學部醫師張耀文表示，平常要避免失眠，應維持規律上床、起床的時間。同時，應避免睡前在床上看電視、或看書，以免不斷刺激腦部，不想睡覺，也影響入眠後的品質。

家醫科醫師張耀文表示，一般人對於睡眠，應有正確的認知，也就是睡眠充足即可，不一定硬要睡到七或八小時。還有，中午適當的午睡有助於恢復精神與體力，但是不宜睡太久，以免造成晚上反而睡不著。同時應維持規律的睡眠習慣，盡量維持固定的時間上床與起床。另外，應避免在床上看電視或是書籍，尤其電視節目的高聲光刺激作用，更可能造成夜晚睡眠品質的影響，最好讓臥房及床的功能僅提供睡覺使用為宜。

【編譯成怡夏整理報導】據英國《衛報》報導，一項研究發現，四歲開始，女孩就認為自己比男孩更聰明、更成功與更努力。肯特大學的研究也顯示，男孩在七八歲以前就會被這樣的觀點所影響，並認定女孩在學校的表現比他們突出。

老師期望 影響學習這份名為「性別期待與刻板印象的威脅」的報告在英國教育研究協會會議上發表。該份報告提到，老師對於男孩的期望低於女孩，而這樣的信念本身會對小學到中學的這個階段產生影響。

（中央社記者蕭保祥台北7日電）備戰廣州亞運棒球賽的中華隊，今天獲得好消息；波士頓紅襪晚間行文中華棒協，同意台灣外野手林哲瑄接受徵召，預料他將是中華隊的先發中外野手。

中華棒協晚間宣布，收到紅襪球團正式公文，同意林哲瑄打洲際盃與廣州亞運，不過前提是9月份完全休息，10月再投入國家隊集訓。林哲瑄曾打過8搶3奧運資格賽與北京奧運，飛球判斷與腳程是他的守備強項。

晚間日本職棒太平洋聯盟的比賽，西武派出許銘傑先發，雖然在三局就陷入零比四落後，不過許銘傑一路堅持投完七局，總算等到隊友火力支援取得領先，也拿到勝投資格，只是救援投手丟分，最後西武以六比五打敗日本火腿，但許銘傑跟勝敗無關，西武九月的六場比賽拿下五場勝利。（陳楷報導）

許銘傑一局投出兩次保送，不過用141公里的快速球三振系井化解危機；但三局兩出局之後卻連續火腿打出四支安打加上一次保送丟了四分，不過這次總教練渡邊並沒有把許銘傑換下場，許銘傑投完七局只再被敲出兩支安打沒有繼續丟分，不過西武前六局在火腿洋投卡培爾壓制下只有三支安打，七局卡培爾退場以後開火，一口氣打了十個人次揮出六支安打攻下五分逆轉戰局，許銘傑也從敗投候選人變成勝投候選人，可惜八局退場換上藤田救援，又被系井揮出陽春砲五比五追平，許銘傑的勝投也跟著飛出了全壘打牆外。

香港、日本都接連傳出有病患感染NDM-1超級細菌，衛生署疾管局副局長周志浩昨（七）日指出，目前國內尚未監測到該病菌，但最快本周擬把該菌列為第四類法定傳染病，屆時醫院若懷疑有人感染，且對後線的碳青黴稀類抗生素（Carbapenem）產生抗藥，須強制通報，並把菌株送驗。

目前已知包括香港、印度、巴基斯坦、澳洲、紐西蘭、比利時、英國、瑞典、荷蘭、美國、加拿大、法國等地，均傳出有人感染超級細菌，連鄰近的日本近來也證實，有人感染NDM-1超級細菌。

當男女交往或是與客戶洽談時，如果突然發現腋下濕了一大塊，一定會感到十分困窘，其實廠商已開發出方便好用的產品，只要將輕薄的吸水貼布貼在容易出汗的衣服腋下部位，就可免去這種尷尬的狀況。貼布業者易夏貼表示，這個貼布只有0.07公分，使用時不但從衣服外看不出來，超薄的設計有時還會讓你忘了它的存在。

易夏貼負責人鐘志誠強調，易夏貼的產品雖然很輕薄，但是貼布中的縲縈水針布具有強大的吸水力，貼布中還含有奈米銀纖維與奈米醋酸纖維等成分，能夠發揮抗菌除臭的功效，將汗水及臭味有效吸收，保持身體的乾爽與舒適，絕對是現代人必備的生活用品。

鳥類的親子情分、手足緣分竟如此短暫，我想，這是人鳥最大不同之處吧？

用愛治療 愛讓生命溫暖起來

以前的鄰居太太來電和媽聊天：「其實我在半年前，醫師告訴我得了癌症，已經手術過了，現在正在家休養中。」語氣很輕鬆。

小舉動大祝福 不必成為大人物，也能發揮影響力

有一個郵差送信的區域相當偏僻，為了送一封信，往往要走上幾公里的山路，但他從不覺得辛苦。他的郵袋中除了信件外，還有一些花種，他常常隨走隨撒，只要是他曾走過的地方，路的兩旁總是開滿了燦爛的花朵。

為推動二代健保法草案順利過關，衛生署長楊志良昨天表示，將舉辦公聽會，針對保險新制、藥價、財務支出、差額負擔四項議題，透過多方討論，期盼取得共識。

立法院達成共識，將在十二月審查二代健保法草案，希望順利過關。楊志良受訪表示，還是擔心會有變數，這段時間將全力以赴，透過公聽會取得更高共識。

（法新社華盛頓6日電） 「小兒及青少年醫學月刊」（Archives of Pediatric and Adolescent Medicine）今天刊出的研究報告指出，暴露在用來製作不沾鍋的化學物質，可能導致孩童的膽固醇升高。這種化學物質也存於微波爐爆米花。

　　由西維吉尼亞大學（West Virginia University）醫學院的佛利斯比（Stephanie Frisbee）率領的研究團隊，研究1萬2476名年紀1到18歲不等的孩童血液脂質含量。

英國研究人員發現有部分細菌「好吃懶動」，會減弱整個菌群的致病性，可利用這些「懶菌」幫助治病。

新華社報導，諾丁罕大學研究人員發現，致病性葡萄球菌中存在一些「懶漢」細菌；葡萄球菌通常會透過分泌毒素造成感染，並從受感染的機體中獲得營養物質，但有一些葡萄球菌發生變異後，就不太出力分泌毒素，而是利用其他細菌的感染能力以獲取食物，這樣做的好處，是可有更多精力繁殖後代。

（路透芝加哥6日電）美國科學家今天表示，用來製作不沾鍋、防水布料的化學物質，恐升高孩童的膽固醇。

研究當中，血液內這類化學物質含量最高的孩童，總膽固醇和俗稱「壞」膽固醇的低密度脂蛋白（LDL），比化學物質含量較少的對照組明顯要來得高。

記者吳為恭／彰化報導

一名曾施行5次人工流產的中國籍配偶，10幾年來一直無法再受孕，經彰化市博元婦產科醫院檢查發現，她的子宮內沾粘嚴重，將子宮隔成兩半，醫師蔡鋒博表示，從沒看過如此嚴重的子宮沾粘，與多次不良的人工流產應該有關。

網球界天王費德勒，之前廣告中神乎其技的揮拍動作，被網友質疑造假，不過費帥的廣告邀約不斷，最近又拍了一個巧克力廣告，這次改走詼諧路線，在機場遭遇安檢人員刁難，原來女安檢人員只是想偷看費帥的運動員身材，廣告讓人看了會心一笑。

球場上表現不錯的網球天王費德勒，廣告邀約不斷��繼這個在攝影棚神乎其技的揮拍廣告影片，引發熱烈討論後，費德勒又接了一部新的廣告片。

(中央社記者陳麗婷台北7日電)健保局公布98年就醫次數最多者，高達438次；就醫家數最多者，逛了119家。健保局將持續輔導高診次患者，若輔導無效，11月起將限制就醫場所。

衛生署中央健康保險局醫務管理組專門委員林阿明今天受訪表示，健保局統計98年門診就醫次數超過100次的民眾，約有3萬人，其中針對特別異常就醫、三高藥物領藥特別多者加強輔導，共鎖定1600人。

（中央社記者顏伶如波特蘭5日專電）在家裏煮東西吃，一定比外面餐廳乾淨衛生嗎？美國疾病管制暨預防中心（CDC）調查報告指出，不少民眾自家廚房衛生習慣其實不合標準，例如食材置於室溫太久而沒放冰箱。

美國疾病管制暨預防中心（CDC）3日發布的「死亡率與發病率週報」（Morbidity and Mortality Weekly Report）指出，調查研究顯示，其實不少美國民眾自己在家裏烹煮食物時，衛生習慣並不合乎標準，可能因此讓細菌「病從口入」。

（中央社記者蕭保祥台北7日綜合報導）旅日左投陽耀勳今天演出生涯代表作，面對東北樂天演出優質先發，陽耀勳飆出7次三振無失分，幫助軟體銀行以3比0力克東北樂天，陽耀勳獲得久違先發勝。

軟銀在主場迎戰東北樂天，多村仁志4局下敲出3分彈，幫助軟銀取得領先。陽耀勳很爭氣，主投6局沒讓東北樂天得分。

補教名師高國華、陳子璇婚外情，還加入劉毅來攪局，這齣補教連續劇，每天吵個不停，5日教育部長吳清基甚至以「沉重」兩個字來形容，而高國華的母校，師大上午舉辦新生訓練，學弟妹也不諒解這位老學長，校長不客氣的說，高國華完全違背了學校「誠實」的校訓。

演不完的補教界連續劇，天天都有新劇情，男主角高國華婚外情又說謊，遭外界猛力砲轟，名聲臭到連母校台灣師範大學的學弟妹們，都不諒解，有人怒批、有人冷眼看待，尤其高��華當初可是頂著英語系第一名畢業，看在校長張國恩眼裡更難過，語重心長的說，高同學根本忘了校訓。

晚間日本職棒的比賽，軟體銀行派出陽耀勳先發出戰樂天金鷹，陽耀勳主投六局送出七次三振，只被打出五支安打、兩次保送沒有失分，加上軟銀四位救援投手只被打出一支安打，終場以三比零完封擊敗樂天，陽耀勳拿下今年一軍的第二場勝利。（陳楷報導）

陽耀勳八月底在二軍比賽完封歐力士以後，七號再度獲得一軍先發的機會，陽耀勳對樂天最快球速雖然只有147公里，但是搭配130公里左右的滑球，有效壓制樂天打擊，前五局只打出四支零星安打，二局跟五局雖然被攻佔得分圈但都守住跑者，六局還連續三振三棒鐵平跟四棒魯埃茲；陽耀勳前六局只用了82球，��上四局多村揮出左外野三分全壘打，陽耀勳獲得勝投資格，但七局繼續投球卻被山崎打安打又保送了中村，總教練秋山決定換投，接手的甲藤又保送形成滿壘；不過再換上森福讓內村揮出雙殺打，陽耀勳下班，防禦率降到2.57，靠著救援投手保住了今年第二勝。