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新竹縣芎林鄉百歲人瑞賴廷華日前颱風天拿著竹掃帚，爬到三公尺深的排水溝清汙泥，鄰居看到人瑞老伯在水溝彎腰工作，勸他別忙啦！他卻一派輕鬆，「越付出越快樂」，是他的養生之道。
賴廷華每晚六點睡覺，零時起床掃馬路，家人擔心安危勸他天亮再掃；現在他每天清晨三點半起床，騎單車去頭前溪釣魚，接著掃馬路，清水溝，中午不睡午覺，��午巡菜園，一刻閒不住。
賴廷華日前知道颱風要來，擔心排水溝淤積，沒去釣魚，六點多就換好雨鞋，拿竹掃帚和垃圾袋爬到三公尺深水溝，溝裡青苔又溼又滑，他清了快兩個鐘頭才弄乾淨。六十五歲長子賴睿豐笑說，「老爸拿鋤頭一小時不喊累，我輸他太多了」。
賴睿豐說，老爸九十歲還爬樹，喜歡教鄰居小孩子踩高蹺。滿百歲的賴廷華看到記者來訪，嚷著要拿高蹺出來「秀」，兒子擔心安全，勸了半天，他才放回去。
「他像耶誕老公公，照顧每個人」，鄰居曾秋娥說，賴廷華釣的魚送給鄰居，菜園蔬果也大方送人，還做竹掃帚送鄰居，臉上總掛著溫暖的笑容，是慈祥的爺爺。
村長吳錦秀說，賴老伯卅多年來幫社區掃馬路、清水溝，從未停過，活力和熱情感染整個社區，帶動更多人作環保。
賴廷華視力很好，串魚線、修改褲子都難不倒他；他記憶力驚人，可念山歌歌詞四十分鐘不中斷，下五子棋功力也不錯，常和孫子對弈，穩坐贏家。
「我最愛雞屁股和肥豬肉」，賴廷華愛肥滋滋的豬腳、雞屁股，家人擔心他吃太油膩，但每年健康檢查，膽固醇、三酸甘油脂等指數都正常。他愛吃也愛做，客家米食樣樣會，鄰居最喜歡吃他做的鹹粄。
文章出自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100905/2/2cfmm.html
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