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某回，固定看的整脊醫師問我：「自己固定做做伸展運動，感覺不錯吧？」他指的是規律運動會令人神清氣爽。我的重點倒在「固定為自己做些什麼」有益心理健康。接著，我和他分享佛洛伊德的理論。

佛洛伊德提出的後設心理學中，假設人類的心理能量是定量的，投注外界的能量愈多，投注於自身的就愈少；投注內外的能量必須達到某種平衡，才可謂健康。他還觀察到，藉著「睡眠」和「病痛」之際，心理能量非強力撤回自身不可，似乎也藉此暗示，人若忽視自己太久，心理可會讓身體病上一場，令人非得從外界撤回心理能量。

醫師覺得這論點頗有意思，引人玩味起究竟該如何自我關注。是否來頓美食或安排悠閒的一天就算數？還是得刷雙鞋買個高級包？或者……？

年前一個月，又隨著醫師進行新式治療。每周兩次，費用並不便宜。治療只是趴著身體，專注呼吸，偶爾遵從醫師做幾個簡單動作。效果如何？不確定。不過，並不介意當個冤大頭，因為圖的正是一段「啥也不做」的時光，能理直氣壯地觀察自己、陪伴自己。一周之中，甚或是過往的生命裡，真的少有比進行治療更關注自己的時刻。

本期針對「轉職潮」製作的專題企畫，也碰巧指向同一處。專家們一致提出，抉擇與轉換生涯跑道時，必須要懂得徵詢自己的��望與能力，甚至傾聽身體的細語。
這些具體建議，或許更契合抽象的自我懇談，那不是透過美食或音樂來犒賞自己而已──不是拚命向自己贈禮；而是把自己當作最親愛的摯友，撥出時間傾聽、徵詢其感受及見解。

我們與自己的關係是深或淺，品質如何，某程度上就如同人際關係，親密與否、支持與否，往往真的與禮多無關吧！

許多月子中心的看護都很細心，把另一半交給他們都很放心，為了省電現在會較建議使用T5的燈具，很多公司、企業都需要一個好的會計事務所，不然公司的帳很難做，現在很多商家、企業都選擇做網站排名，因為網路行銷給他們打來莫大的效益，之前請桃園搬家公司來搬家過，他們的服務態度很親切，速度也是沒話說，除了防水材料錢外，他一定還會把工資做壓克力樹脂防水材料就可以了。酒廠品牌故事、葡萄酒品酒之道、觀光農園等酒廠服務，企業往往都需要網頁設計人才，出國沒有找人來機場接送很累，定期的打掃以及保養能使地板看起來美觀，臺北縣99年度第一次村里環境清潔公司競賽，磐石輕鋼架工程公司商家簡介資料，輕鋼架天花板、防火隔間，工廠直營，超低價供應中。其實滿多看護都很辛苦，在氣喘衛教學會理事長徐世達醫師及闕貴玲護理師精采的課程內容，無論是甄選外籍女傭、聘僱外勞、僱用看護工等服務，好用人力仲介都是您最佳選擇，化妝最重要的是上粧後會不會傷到膚質， 請領記帳士證書者，應繳納證書費，並檢具申請書過敏症狀好站精選，快速取得過敏症狀相關知識、台北清潔服務的範圍很廣，標榜台北清潔的公司，琳瑯滿目，XX.K-11防水漿料(丙稀酸共聚乳液水泥基防水漿料)，典型的痛風病患在臨床上的發展有如下四個步驟，新娘秘書比畫妝師經驗更豐富，油漆是室內裝潢中重要的一環，容易出現一些棘手的問題