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台灣平均每4個小朋友，就有一個過重，春節又快到了，總統擔心民眾暴飲暴食影響健康，今天在新出爐的治國週記裡，和大家分享他多年的減重撇步，包含少吃油炸和細嚼慢嚥，維持好身材，還號召全國60萬人揪團一起減重600噸，目標每人減重10公斤。

農曆新年快到了，馬總統擔心大家吃太多，身體不健康，一向非常愛運動，重視身材不走樣的他，在總統府官網最新��集治國週記，特別幫大家打一劑「減重預防針」。

總統馬英九：「我本身在過去30年當中，有3次減重經驗這方面來講，可以算是有些經驗（減重達人），營養師跟我說要細嚼慢嚥，他甚至告訴我要咀嚼35下，你其實咬得很碎（消化很好），自然而然不會吃麼多（拖延戰術）。」

分享自己控制飲食的撇步，還在國民健康局長講解時充當麻豆，加手勢比餐盤，宣導少吃油炸、糖醋、豬肚，還秀圖示，原來一杯超大奶茶所含熱量，得爬完整棟101大樓階梯才能消化完，這麼用心良苦，其實有一個遠大目標。

國民健康局長邱淑媞：「健康一百台灣動起來，健康減重600噸活動歡迎大家，一起揪團來健康減重。」

算一算，平均每個人目標減重10斤，聽起來可不簡單，總統因此希望注意體重從小做起，爸爸媽媽可別讓小朋友，在過年百無禁忌，吃多了又很難瘦回來。

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