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可說是模特兒當中，最早在戲劇圈闖出名號的，最近她在《犀利人妻》裡飾演職場得意、情場失意的女強人何愛琳，幾場教訓「小三」的戲，每每讓觀眾拍手叫好。雖然蔡淑臻戲裡有著女強人的氣勢，但私底下卻是親和力十足的率性女生，她表示：「只有兩件事情會讓我歇斯底里。一個是我沒做的事情人家硬說我有做，一個是面對做生意不老實的人！」蔡淑臻接受《明周》專訪，除了分享許多歇斯底里引起的爆笑事件，更暢談與同門藝人李沛旭的緋聞，以及曾經意外當過小三的慘痛情事。

訪問當天，大家無意發現蔡淑臻在華服下的手臂、腿部有不少傷痕及瘀血，讓人擔心她是否被「家暴」？沒想到她立刻開心分享：「喔，我這陣子在學俄羅斯武術啊！常常被摔。」這個答案一出，眾人驚訝度加倍，紛紛問她有關於俄羅斯武術的一切。「俄羅斯武術最簡單的原理是讓對方失去平衡，比一般武術還實用很多，它的攻擊不會激怒對方，而是會嚇到對方；一般的防身術，例如戳人眼睛，會讓對方感到痛和憤怒，出手者的處境可能更危險。」

她解釋，會學俄羅斯武術是因為厭煩於永遠在健身房運動，加上她希望未來能拍動作片，所以想先做準備。「而且那個老師，是真正俄羅斯特種部隊退伍的軍官，他退伍後來台灣生活，同時推廣這個武術。」蔡淑臻在記者的鼓吹下做了幾個示範，她要求記者假裝拿刀刺她肚子，沒想到手才一過去，人就被莫名奇妙地制伏了，就連搭她的肩，都可以被她在迅雷不及掩耳的狀況下摔到床上，令人尖叫連連、嘖嘖稱奇，果然有練過！「俄羅斯武術需要長時間的訓練，主要是訓練反應，因為隨著不同攻擊狀況，得要做不同的反應。我們要先學會如何被摔，所以我的腳摔出許多瘀血，還曾經因為拉筋過度，拉到整條腿無法站立，當時我原本還在
熱身，都還沒開始打就送醫院了。」

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