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前些日子，在宏達電股價破千的歡聲中，該公司一名年僅30歲的謝姓工程師被發現猝死在租屋處，死亡時間超過一天。新聞報導說，謝工程師猝死前一日加班到凌晨才回家。洗完澡後，人坐在床上靠牆，一腳翹起來還在看公司資料，突然就猝死；走的時候，眼睛都沒有閉起來。看到如此的新聞，令人不勝唏噓！

科技人有高度的工作壓力。我是個資深科技研發人員，專業年資超過了33年。從89年以來，個人與所帶領的研究團隊，獲得不少各類的大獎。然而，這些殊榮並非憑空得來。

回想自己在30歲時亦經歷了一場生死的劫數。認識妻子恆美時，她的身體即十分瘦弱。當我們決定結婚時，雖然親友一直擔心，但我們仍堅持要共組家庭。婚後當然不像童話故事般，從此過著幸福快樂的生活。在多方壓力下，我因急性肝炎住院近一個月，GOT/GPT高達2000單位以上，我的人生也差一點破表；留下的將是一個不滿一?的女兒，與還懷有三個月身孕的太太及年邁雙親。

屋漏偏逢連夜雨。陸續出生的兩個寶貝，女兒還算健康，兒子則自幼即罹患氣喘與體質過敏，一年比一年嚴重。為貼補家用，太太辛勤工作，瘦弱的身體變得更糟，不定時出現的心絞痛或暈倒，次數逐漸增加，小家庭的家務工作也全落在我一人身上，更慘的是，只要家中有緊急狀況，我就得立刻放下工作去處理。那種束手無策、無助無望的愁緒，整天揮之不去，更別談能將專長發揮在工作上。

為了還房貸，白天上班，晚上還兼翻譯科技資料。不知不覺中，也累壞了身體，經常感冒藥當糖果吃。回溯過往，工作與家庭兩頭燒的日子持續很久，一家四口就有三個病號，叫我如何快樂起來，家庭又如何幸福？如今我從苦命男變成幸福的科技達人。

在81年的一個機緣，我們全家陸續到太極門拜師練功。這套修練身心的好功夫，讓我們一家人身心健康快速獲得改善。家人的健康，讓我無後顧之憂，可以在研究領域發揮所長。過去，因個性木訥寡言，不善與人溝通，往往詞不達意，造成了誤解，影響了人際關係。而研發工作講究的是創新與合作，但我在工作上喜歡獨立作業，不懂運用團隊的力量，結果將自己陷入死胡同裡。

好的修行環境成就了我！在太極門與師兄師姊的互動與包容，讓我有不斷練習溝通、努力自我改進的機會。我漸漸學會融入研究工作團隊中，與同仁融合相處，大家一起腦力激盪，共同研發，並跟廠商保持良性的溝通，使服務單位的技術對外得到絕對的認同。

從事研究需參考許多論文及專利文獻，需要很好的體力與精神。所幸靠日常的練功調息，讓我每天神采奕奕，思緒清晰，得以條理分明整合大家的意見與成果，才能夠年年屢獲佳績。

在我的身上得到了一個印證，科技人的幸福感不在名利上，而是在自信與健康的富足與平衡。解決工作生活平衡問題是處理精神壓力的關鍵。我運用師父傳授的功夫，學著用修行人的心來工作，一切盡心而為，真正樂在工作，自在逍遙，擁有高品質的科技人幸福生活。

當人們感到幸福快樂時，免疫系統會增強；因壓力產生的荷爾蒙會減少，疲勞的心臟會很快得到恢復。而我能量來源，除了早晚固定的太極門氣功鍛練，也常常上太極門網站閱讀好文章，觀看影音報導，吸收別人的智慧與��驗。

引用自: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110614/128/2t951.html
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